Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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81,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 35,94g | Prot: 80,44g | Carbs: 174,90g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Bauducco Torrada Integral (1), Alhos-Poró, Tomates Cereja, Bacon, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Batata Doce, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cenouras. Jantar: Bolo de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Habib's Pizza de Mussarela, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Dirigir - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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