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São 200 gramas eliminados desde a última pesagem, e 28,1kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada. Muito feliz, a caminho da casinha dos 70...
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80,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 77,91g | Prot: 93,97g | Carbs: 261,07g.
Café da Manhã: Mãe Terra Chia Semente, Kodilar Tapioca, Ovo, Marília Queijo Bola, Qualy Margarina Cremosa, Açúcar, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Fresh Refresco em Pó Fresh, Feijão preto 23/10/18, Ovo, Abóbora Cabotia, Macarrão calabresa - 28/10/18. Jantar: Domino's Pizza Pizza de Chocolate Massa Tradicional, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Predilecta Mostarda Preparada, Pramesa Catchup, Nestlé Kit Kat, Itambé Leite em Pó Desnatado, Açúcar, Café, Dicampi Requeijão Cremoso Light, Pão de Trigo Integral Torrado, Marília Queijo Bola, Chinezinho Maionese, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Rezende Lingüiça Calabresa, Marília Queijo Bola, Pão de Trigo Integral Torrado, Perdigão Margarina Claybom, Abacaxi, Banana Prata. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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