Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 53,22g | Prot: 149,79g | Carbs: 291,46g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Melão Amarelo, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Café. Almoço: Melão Amarelo, Banana Prata, Kiwi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Contra-filé Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Aveia e Mel. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
passos - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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