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Atividade física regrada e alimentação mais natural já refletiram na ⚖️
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 34,07g | Prot: 61,05g | Carbs: 114,31g.
Café da Manhã: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Banana Prata, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Bisnaguinha Integral, Nescafé Tradicional. Almoço: Muffin com Pepitas de Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Spoleto Cenoura, Beterrabas, Quiabo Cozido, Contra-filé, Costa Sul Peixe Pescada, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar . Lanches/Outros: Empada de Queijo, Canela, Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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620 kcal
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Exercício:
Esteira - 28 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora_freitas
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