Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 140,91g | Prot: 89,26g | Carbs: 45,17g.
Café da Manhã: Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almoço: Gordura de Frango Banha, Frimesa Linguiça Toscana, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Gordura de Frango Banha, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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