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😊😊😊🤗
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58,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 32,80g | Prot: 111,22g | Carbs: 96,24g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Pro Morango, Itambé Leite Desnatado Pro, Café. Almoço: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Elegê Manteiga Extra com Sal, Couve Refogada, Aurora Filezinho de Frango. Jantar: Itambé Leite Desnatado Pro, Atlhetica Protein Premium Chocolate. Lanches/Outros: Trident Trident Tutti-Frutti, Arcor Butter Toffees Chocolate. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Abdominal - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diessicatosta1
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