Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 43,73g | Prot: 73,08g | Carbs: 107,41g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Batata Baroa, Banana-da-Terra Madura Fervida, Cebolinha Verde, Batata Doce, Alcatra Grelhada, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cenouras. Jantar: Café com Açúcar, Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Lacta Amandita (2). mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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