Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 140,99g | Prot: 90,13g | Carbs: 45,49g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Banha de Porco, Sobrecoxa Sobrecoxa sem Pele Crua, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Banha de Porco, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Ovo. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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