Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 140,96g | Prot: 91,20g | Carbs: 45,55g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo de Manteiga, Ovo. Almoço: Batata Doce Cozida, Banha de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa Sobrecoxa sem Pele Crua. Jantar: Banha de Porco, Manteiga (com Sal), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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