Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 140,78g | Prot: 90,27g | Carbs: 45,07g.
Café da Manhã: Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almoço: Banha de Porco, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa Sobrecoxa sem Pele Crua. Jantar: Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Lanches/Outros: Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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