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É pouco mas pelo menos ainda tá baixando 🙈
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67,6 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 79,12g | Prot: 95,02g | Carbs: 63,52g.
Café da Manhã: Brych Torresmo, Becker Queijo tipo Colonial, Abacate, Café com Leite Integral, Ovo. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Abacate. Lanches/Outros: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Brych Brych Linguiça Mista Defumada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Da Magrinha Chia em Grãos, Ovo, Café com Leite Integral, Banana Nanica. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
HIIT - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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