Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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96,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 55,98g | Carbs: 20,91g.
Café da Manhã: Pilão Café, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Teixeira Manteiga com Sal, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Cebola, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Teixeira Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Treino em Circuito - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana paulasousa
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