Jornal de ana paulasousa, 29 set 18

2° dia da dieta do ovo
e resolvi me pesar pra ver como foi o resultado de ontem, e para minha surpresa perdi 2 kl 😊.
É claro que eu sei que foi apenas eliminação de liquido, mas mesmo assim estou feliz ... 😘

98 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 28 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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680 kcal

Gord: 42,72g | Prot: 49,69g | Carbs: 28,60g.   Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Pilão Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Jantar: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...

2387 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...