Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 27,91g | Prot: 103,97g | Carbs: 130,20g.
Café da Manhã: Lekker Pão Integral Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal. Almoço: Purê de Batata Baroa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar, Vinagre, Kenko Molho Inglês, Heinz Molho Barbecue Regular, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Alcaparras, Cebolinha Verde. Jantar: Café com Açúcar, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Contra-filé Grelhado, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Lekker Pão Integral Light. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|