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19 dias sem poder me exercitar...pelo menos ainda tô emagrecendo.
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68,1 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 59,13g | Prot: 90,59g | Carbs: 86,58g.
Café da Manhã: Ovo, Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Café com Leite Integral. Almoço: Bife de Fígado, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Repolho Verde Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Queijo Ricota (Leite Integral), Café com Leite Integral, Banana Caturra, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Becker Queijo tipo Colonial. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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