Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 63,71g | Carbs: 98,95g.
Café da Manhã: Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Danubio Requeijão Zero, Bauducco Torrada Integral (1), Café. Almoço: Fazendinha Bananada, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Antepasto de Berinjela. Jantar: Rabanetes, Repolho Refogado, Seara Kibe. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Kiwi, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Café. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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