Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 32,31g | Prot: 34,58g | Carbs: 89,74g.
Café da Manhã: Café, Carrefour Torrada Integral, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Bem Casado. Almoço: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Mania Lanches Peito de Peru com Tomate Seco. Lanches/Outros: Qualitá Amendoim sem Pele, Café, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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