Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 74,78g | Carbs: 50,70g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho, Contra-filé Grelhado. Jantar: Subway Cebola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Banana com Aveia, Bolo de Banana com Aveia, Chá (Infusão). mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhada - 51 minutos, Descansar - 18 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mareugoncalves
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