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Ontem teve festa e não tive como anotar o que comi. Mas pelo resultado calamitoso, dá pra perceber que comi muito, né?...
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83,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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 Comentários
Temos que ter vida social né? Faz parte!
01 set 18 por membro: Jéssicalu
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Hehe, não estressa.
Continue normalmente hoje que teu corpo se ajusta.
Faz bem a saúde dar essas escapadas de vez em quando. 😘
01 set 18 por membro: cristina.rosskamp
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Nunca se pesa no dia seguinte após abusar no dia anterior, isso só nos deixa desmotivada. Ngm engorda no dia no dia seguinte, pode ser apenas uma retenção de líquido! continue sua rotina normalmente no dia seguinte com dieta e exercícios, sem extremismo por ter enfiado o pé na jaca, seu corpo irá recuperar normalmente.
01 set 18 por membro: gabitbf
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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