Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 89,06g | Prot: 181,18g | Carbs: 260,61g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Aveia em Flocos Finos Integral, clara de ovo, ovo, Quinoa, frango desfiado, café, semente de gergelim, Cenouras. Almoço: Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Pastel de Pizza, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Crioulo Requeijão Cremoso, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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