|
😍😍
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 71,74g | Prot: 76,26g | Carbs: 51,60g.
Café da Manhã: Amendoim, Ovo, Queijo Principe Queijo Prato Príncipe, Café com Leite Integral, Queijo Principe Queijo Prato Príncipe, Lumais Biscoitos com Coco, Café com Leite Integral. Almoço: Pernil Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Salada de Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Abacate, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Frimesa Leite em Pó, Da Magrinha Chia em Grãos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iris_Cristiane
|