Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 101,12g | Prot: 78,46g | Carbs: 53,14g.
Café da Manhã: Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Banha de Porco, Ovo, Batata Doce. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Morangos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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