Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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101 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 70,80g | Prot: 95,18g | Carbs: 111,06g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Limão. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Power One Pasta de Amendoim Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Alface, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Ovo, Tapioca. Jantar: Peito de Frango, Subway Tomate, Alface, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Quinoa, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Vinagre. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Goethe
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