Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 41,81g | Prot: 104,18g | Carbs: 53,08g.
Café da Manhã: Becker Ricota Fresca, Infap Mortadela com Toucinho Fatiada, Café com Leite Integral, +Q Pão Pão de Linhaça. Almoço: Batata Doce, Alface de Folha Verde, Coxão Mole, Repolho Verde. Lanches/Outros: Lunã Torresmo Pururuca Croc! Bacon, Infap Mortadela com Toucinho Fatiada, Ovo, Queijo Ricota (Leite Integral), Tirol Creme de Leite, Banana Nanica, Café com Leite Integral, da Magrinha da Magrinha Farinha de Linhaça Dourada, Frimesa Leite em Pó. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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