Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 51,78g | Prot: 106,49g | Carbs: 110,39g.
Café da Manhã: Elegê Leite em Pó Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Feijão Preto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Jiló, Berinjela Cozida. Jantar: Fumel Farelo de Aveia, Kefir de Leite, Maçãs Red Delicious. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Ovo Frito, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Maçãs Red Delicious, Italac Leite Integral, Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry, Carne de Vaca Seca (Jabá). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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