Calendário de Dieta de vilani salviano - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 23: 312 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,55g
 
39,29g
 
27,23g
- -
qua 17: 362 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,41g
 
17,23g
 
41,12g
- -
qua 10: 1136 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,87g
 
96,38g
 
104,00g
- -
sex 5: 131 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,12g
 
4,08g
 
21,71g
- -
dezembro 2023
qui 7: - - 2089* -
qua 6: - - 2112* -
ter 5: - - 2271* -
seg 4: - - 2378* -
dom 3: - - 1949* -
sáb 2: - - 1555* -
sex 1: - - 2048* -
novembro 2023
qui 30: 355 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,39g
 
20,59g
 
12,68g
2145*  1790
qua 29: - - 2020* -
ter 28: - - 2096* -
seg 27: - - 2155* -
dom 26: - - 1680* -
sáb 25: - - 1675* -
sex 24: - - 1645* -
qui 23: - - 1991* -
qua 22: - - 2247* -
ter 21: - - 2017* -
seg 20: - - 1746* -
dom 19: - - 1699* -
sáb 18: - - 1673* -
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