Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 125,60g | Prot: 84,78g | Carbs: 8,31g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Lanches/Outros: Sertanorte Requeijão do Norte, Morangos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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