Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 48,32g | Prot: 151,83g | Carbs: 145,67g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca Light, Italac Leite Desnatado, Banana Caturra. Almoço: Rúcula, Quero Feijão Preto, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Macarrão, Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca, Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca Light, Supino Supino Protein Coco com Chocolate. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brubs-land
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