|
Estrago do fim de semana: +800g 😥
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 70,43g | Prot: 104,52g | Carbs: 66,72g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Milho Amarelo, Feijão Preto Cozido, Alface Romana, Carne de Porco Moída (Cozido), Pimentão Vermelho, Guacamole, Queijo Mozzarella, Arroz Integral (Longo, Cozido), Milho Amarelo, Feijão Preto Cozido, Alface Romana, Carne de Porco Moída (Cozido), Pimentão Vermelho, Guacamole, Queijo Mozzarella. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Mas é retenção de líquido... um chazinho verde já ajuda
30 jul 18 por membro: dedeborges7
|
Um chazinho para desinchar e idas ao banheiro resolve 💩
30 jul 18 por membro: SrtNanda
|
Se você fez uma visitinha na carbolândia isso é apenas retenção de líquido. Tomar bastante água ajuda. Provavelmente amanhã ou quarta-feira já volta ao normal de novo :)
30 jul 18 por membro: Iris_Cristiane
|
Espero que o chá resolva mesmo, passei o dia bebendo e comendo direito! Veremos nos próximos dias!
30 jul 18 por membro: _renato
|
Faz parte, saio do fim de semana com 1,200 a mais. No geral é retenção e Ja já vai embora, continue a semana normalmente e tome bastante água.
30 jul 18 por membro: monitora
|
por isso que mudei o dia de pesagem para quarta.. final de semana eu bebo cerveja, que me retem mto líquido..
31 jul 18 por membro: Fer_Ciasca
|
@Fer_Ciasca eu também parei de me pesar às segundas. A frustração era grande demais, mesmo sabendo que era só inchaço.
31 jul 18 por membro: Iris_Cristiane
|
Eu treino praticamente a semana inteira. O sábado geralmente é meu dia descanso, se não houver nenhuma prova de corrida ou aulão na academia. Então sábado é o dia em que avalio meus resultados. Monte uma estratégia que melhor se encaixe na sua rotina. Para mim está valendo super 😉
31 jul 18 por membro: Saritta3063
|
@Iris_Cristiane Melhor decisão que tomamos haha
31 jul 18 por membro: Fer_Ciasca
|
Eu costumo me pesar todos os dias, gosto de ver e entender as variações. Nesse caso, era retenção de líquido mesmo. No fim de semana jaquei de leve e bebi cerveja. Hoje, terça, já perdi 500g.
31 jul 18 por membro: _renato
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _renato
|