Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 86,41g | Prot: 83,21g | Carbs: 197,94g.
Café da Manhã: Mamão, Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo Cozido, Growth Supplements Multivitamínico, Abacate, Café, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Morangos, Growth Supplements Dextrose, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Baunilha (Growth), Mexerica, Laranjas, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Coco Seco, Banana Prata, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabianoschnaps
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