Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 85,69g | Prot: 53,78g | Carbs: 201,33g.
Café da Manhã: Abacate, Iogurte de Kefir, Mandioquinha, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Sopa de Legumes, Conquista Palmito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Refogada, Alface, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Abacate. Almoço: Salada de Frutas, Pasta de Amendoim. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviooliveira
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