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oh coisa boa que é ver o esforço sendo recompensado 😍
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73 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 91,75g | Prot: 85,36g | Carbs: 67,08g.
Café da Manhã: Uva Itália, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Cracker de amendoim. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Carne de Porco da Paleta Assada. Jantar: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Salada de Macarrão. Lanches/Outros: Becker Ricota Fresca, Cracker de amendoim, Ovo, Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Café com Leite Integral. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Bom diaaa Irisss😍😍😍 isso é muito bom né? Parabénsssssssss
26 jul 18 por membro: Grazi_maenofoco
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Bom dia Grazi 😘 isso é maravilhoso. Que aconteça com todas nós 💪❤
26 jul 18 por membro: Iris_Cristiane
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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