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Sem mais desculpas, acabou a copa, acabou as comemorações de niver... rs
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86,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 94,52g | Carbs: 69,77g.
Café da Manhã: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja. Almoço: Peito de Frango, Mangas, Salada de Folhas. Jantar: Valent Presunto Serrano, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Queijo de Cabra (Duro). Lanches/Outros: AMMA Chocolate Orgânico 75%. mais...
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970 kcal
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Exercício:
Caminhada - 58 minutos, Apple Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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