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Resultado do descontrole 😞
Estou voltando, e dessa vez pra valer
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73 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 116,16g | Prot: 116,99g | Carbs: 4,45g.
Café da Manhã: Elegê Nata, Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada Vinagrete. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Eu também andei assim. O importante é voltar sempre.
23 jul 18 por membro: Fat Runner
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Histórico de Peso de biabfreitas20
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