Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 65,68g | Prot: 102,89g | Carbs: 169,45g.
Café da Manhã: União Açúcar Fit, Iogurte de Kefir, Soro de Leite, Limão, Gengibre, Morangos. Almoço: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Abobrinha, Cenouras, Frango Grelhado. Jantar: Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca , Pastel Assado de Frango, Sadia Salsicha, Torta de Atum, Mega Matte Mate Diet. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Jump - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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