Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4904 kcal
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Gord: 168,31g | Prot: 195,12g | Carbs: 658,54g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina, Tangerinas, Banana Prata, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero. Almoço: Óleo de Soja, Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Hortifruti Patinho Moído, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Atum, Curau, Bolo de Aipim, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Doces Tony Kelly Pé-de-Moleque, Canjica, Croquete de Carne, Bolinho de Bacalhau, Fanta Fanta Uva, Cachorro Quente, Sopa de Ervilha. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Dirigir - 53 minutos, Caminhadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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