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Aí meu Deus! 😭
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92,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 33,41g | Prot: 56,61g | Carbs: 130,05g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. Almoço: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Zero. Jantar: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lanches/Outros: Eqlibri Tapioca Com Queijo Branco, Zero-Cal Sucralose, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. mais...
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3890 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, Zumba - 2 horas, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Zanon
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