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Mega FDS do lixão!
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83,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 37,11g | Prot: 92,65g | Carbs: 109,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Wickbold Pão Integral & Zero, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Contra-filé, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 13 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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 Comentários
kkkk aiiii q merda.. corpo é foda!!!!!!
18 jun 18 por membro: almeidadanieli
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Huahuahuahuahuahua... Ainda mais quando a mente não ajuda... Kkkkkkkk...
18 jun 18 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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