Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 126,22g | Prot: 90,71g | Carbs: 9,29g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Sertanorte Requeijão do Norte, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Limão, Copra Farinha de Coco (10g), Banha de Porco, Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco. Jantar: Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Walmart Bucho de Boi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Sertanorte Requeijão do Norte, Gengibre. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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