Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 54,27g | Carbs: 142,34g.
Café da Manhã: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee. Jantar: Bush's Best Great Northern Beans, Fisher Chopped Walnuts, Balsamic Vinegar, Treasure Cave Blue Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green String Beans (from Frozen), Brussels Sprouts, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Sartu di rasi. Lanches/Outros: Mangos, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
10 jun 18 por membro: jengetfit123
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And so you should that’s great well done
10 jun 18 por membro: skinnyminny54
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10 jun 18 por membro: rosio19
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10 jun 18 por membro: rosio19
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10 jun 18 por membro: Fatboy199
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10 jun 18 por membro: DorianGrayDame
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Nice work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
10 jun 18 por membro: jimmiepop
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10 jun 18 por membro: um_autaviah
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10 jun 18 por membro: jenniferl12003
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Ty everyone! I appreciate the encouragement and support! This woman i follow on YouTube said she noticed she has her biggest drops after her rest day. So changing my rest day (Saturday) to day before weigh in (sunday) seems to help my head!
10 jun 18 por membro: jengetfit123
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10 jun 18 por membro: TomLong
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Histórico de Peso de jengetfit123
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