Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2740 kcal
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Gord: 82,26g | Prot: 114,17g | Carbs: 383,68g.
Café da Manhã: Sobremesa de Gelatina, Mel, Adoratto Requeijão Cremoso, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Jantar: Adoratto Requeijão Cremoso, Calabresa, Maggi Lámen Picanha, M&M's Chocolate Ao Leite, Batatas Fritas, Tang Suco de Guaraná, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão de Queijo, Nescafé Tradicional, Café com Açúcar. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhadas - 27 minutos, Dirigir - 2 horas e 49 minutos, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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