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Devagar e sempre. 😄
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 76,32g | Prot: 78,86g | Carbs: 49,41g.
Café da Manhã: Biscoito com geleia da dani, Café, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mal Cozido, Heinz Blue Cheese, Kiwi. Almoço: Cebolinha Verde, Cenouras, Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz de Couve Flor, Jiló. Jantar: Cenouras, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Pé de Moça. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isanh
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