Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 39 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 31,28g | Prot: 77,45g | Carbs: 177,94g.
Café da Manhã: Margarina, Danubio Creme de Ricota, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Almoço: Sloop Spècialité - Sorvete Premium de Morango com Leite Condensado, Café com Açúcar, Tang Suco de Limão, Aipim (Cozido), Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango. Jantar: Vapza Carne Seca, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão Integral Zero. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 7 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Dirigir - 13 minutos, Descansar - 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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