Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 76,71g | Prot: 102,97g | Carbs: 74,20g.
Café da Manhã: Natural One Chá Mate com Limão, Perdigão Peito de Chester Defumado. Almoço: Masterfoods Molho de Mostarda, Repolho, Peito de Frango, Canjiquinha Mineira. Jantar: Batatas Fritas, Batata Inglesa Cozida, Churrasquinho. Lanches/Outros: Smirnoff Vodka, Amendoim, Ovo Cozido. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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