Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 63,93g | Prot: 103,94g | Carbs: 53,34g.
Almoço: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Becker Queijo tipo Colonial, Pinhão Cozido, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgianalemos
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