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1199 kcal
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Gord: 63,93g | Prot: 103,94g | Carbs: 53,34g.
Almoço: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Becker Queijo tipo Colonial, Pinhão Cozido, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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 Comentários
Eu viva no shopping..."ai que blusinha linda vou levar 😍"
Agora vivo no supermercado... " meu Deus a bandeja de ovos está 7,90 Jesus apaga a luz! Genteeee esses ovos estão de graça, bora levar,começo a fazer propaganda dentro do supermercado viro quase uma funcionária hahaha
30 mai 18 por membro: nani005
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Acho que quanto menos industrializada a comida, mais necessidade de estar sempre no supermercado, já que são comidas mais perecíveis. Tenho tendência ao minimalismo quanto as coisas em geral, mas quando se trata de alimentos perecíveis e acessórios para a prática esportiva eu gosto de ter um ligeiro excedente até para ter variedade.
30 mai 18 por membro: Fat Runner
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