Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4123 kcal
|
Gord: 181,13g | Prot: 174,67g | Carbs: 441,66g.
Café da Manhã: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Plus Vita Bisnaguinha, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Adoratto Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Bem Casado, Garoto Bombom Ao Leite, Garoto Caribe, Sobremesa de Gelatina. Almoço: Palha Italiana, Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Garoto Chocolate Meio Amargo. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|