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foco sem sofrimento 👊🏼
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 45,24g | Prot: 63,66g | Carbs: 55,05g.
Café da Manhã: Café, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito. Almoço: Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Copacol Peito de Frango Desfiado. Jantar: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Bauducco Maxi Goiabinha. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dalilahpinheiro
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