Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1635 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 126,59g | Carbs: 170,29g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Sanduíche de Queijo, Café, Prats Suco de Laranja Integral. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Farofa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 5 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Crossfit - 1 hora, Motociclistas - 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de uanhenga
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