Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 83,04g | Prot: 76,19g | Carbs: 36,01g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Tirolez Catupiry, Ovo, Abacate. Almoço: Gergelim, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alho, Chicória, Hemmer Pimenta Biquinho, Perdigão Bacon Fatiado. Jantar: Hemmer Pimenta Biquinho, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alcaparras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Yeli Atum Sólido Ao Natural, Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Tomates Cereja. Lanches/Outros: Uísque. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Lavar Roupa - 4 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Google Fit - 20 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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